about
Много раз я худел сам, после чего создал свою онлайн программу по снижению веса. Наша команда за 2 года помогла снизить вес 25000 человек. Мы используем только эффективные и комфортные методы снижения веса.
Листай ниже и узнаешь, как работает наша программа.
Пройдите первый этап программы
Первый этап
35 дней
  • Средний результат 5-8 кг
  • Подбор плана питания

  • Личный куратор
  • Ежедневное сопровождение
  • Контроль питания
  • Работа над ошибками
  • Программа тренировок
82 руб 49 руб
Шаг 1
Коррекция питания
80% в снижении веса зависят от правильного рациона
Ты получишь план питания для ежедневного использования. Для тебя в граммах будет расписан каждый прием пищи. Твоя задача выбрать и комбинировать любимые продукты. Используя наши планы питания, можно снизить вес на 2-3 кг за 7 дней и 5-8 кг за 35 дней.
Питание должно быть разнообразным и вкусным
В программе очень разнообразный рацион. Ты сможешь получать удовольствие от еды и не будешь срываться. Мы не убираем соль и специи, мы не запрещаем жарить. Ты сможешь кушать в любое время, даже ночью.
Шаг 2
Контроль и обратная связь
Снижать вес можно эффективнее, если за процессом наблюдает эксперт
Поэтому твое питание ежедневно будут контролировать кураторы программы. Ты фотографируешь каждый прием пищи и присылаешь нам на проверку. Если ты допустил ошибку, мы видим это и поправляем тебя. Каждый день куратор выставляет тебе оценку за день.
Чтобы приблизить цель, нужно каждую неделю оценивать результаты проделанной работы
По пятницам ты будешь присылать нам свои параметры (вес и объемы тела). Куратор оценит результаты и, если необходимо, внесет корректировки в план питания.
Шаг 3
Подбор тренировок
Умеренные нагрузки способствуют снижению веса
В программе мы позаботились о том, чтобы каждый участник смог уделить немного времени для физической активности. Ты сможешь заниматься по нашей домашней программе тренировок. Домашние тренировки сэкономят твоё время и деньги на абонемент в зал и персонального тренера.
Тренировки должны приносить удовольствие
Помимо домашних тренировок ты сможешь заняться быстрой ходьбой, бегом, плаванием или любым другим видом физической активности. Мы поможем выстроить оптимальный процесс тренировок.
Пройдите первый этап программы
Правильное питание, ежедневный контроль и умеренные тренировки дают удивительные результаты нашим участниками.
Как изменились наши участники
Сейчас с нами худеют
Более 5000 человек
Наши методики подходят для всех типов людей! Именно поэтому о нас пишут в СМИ, а наши участники показывают отличные результаты!
Секс стал чувственным и чувствительным". Какие изменения заметили семейные пары после похудения
Похудевшая на 51 кг семейная пара сменила гардероб и еще за 6 месяцев намерена сжечь минимум 37 кг
Финал проекта "Критическая масса": тренер и его подопечные похудели на 109 кг в сумме